-Цитата от Трэй 
-Цитата от gangstaLove выход на две покоя не даёт ) раз делаю , больше хуй ) какую мышцу прокачать то надо ) подтягиваться если тока?
вроде, для выхода нужны хорошие крылья.потому что за счёт их ты залазишь туда
как то так
там нужны хорошие крылья, чтобы взлетать на турник
вообще саму сложность составляет именно этот "заброс" тела... нужны крепкие кисти и плечи... ну это моё мнение... сам рывок - турник, а дальнейший выход - брусья... вот и думайте, что и как надо...
если слабый на брусьях, то ты перебросив тело просто не вывезешь его вытянуть и наоборот, если слабый на турнике, то просто не сможешь дать хороший разгон
я ебу, как ещё можно объяснить... уже на пальцах рассказал