За последние два месяца похудел на 12 кг. Лишний раз убедился, что для борьбы с лишним весом есть лишь один способ: больше двигаться, меньше жрать.

А чтобы не хотелось жрать, надо постоянно быть чем-то занятым - раз. И побольше чувствовать себя нужным другим людям - два.