клюйверт, ты что-нибудь ешь ваще?

брюхо крутое, да.
Расскажи как ты его качал ваще ?

сколько раз в день-сколько каких упражнений-сколько подходов?
Я вот некоторое время назад драконил по два упражнения два раза в день в трёх подходах каждое, вроде былого шара уже не видать, у меня теперь два прямоугольника вертикальных