раз подняли такую тему, кто что про туринабол скажет? цель увеличить силовые, массу особо набирать не хочу, вот думаю к зиме может его попробовать. И вообще посоветуйте программку для увеличения жима, в инете которые находил без серьезной фармы по-моему не выполнить: три жима в неделю + подсобка - не потяну.