обезжиренное молоко и творог обезжиренный каких там нахуй дадут углеводов и жиров?
Нормально мужики сушатся и творог едят только в путь, атм содержание допустимое при сушке.
Добавлено через 1 минуту 3 секунды
-Цитата от C-Bert 
для нормального расхода в день всего надо 20-25 г жира если больше то он уже напользу не пойдёт!!
0.5 - 0.7 на кило веса надо)
откуда ты такие цифры взял?
Добавлено через 3 минуты 19 секунд
И в конце пацанский подгон
