Это всё хуйня. Если при ударе ты думаеш мозгом а не позвоночником то ты же проиграл.
Удары нужно довести до автоматизма физическими тренировками и переодически онбновлять умение. Только тогда в критической ситуации тело способно среагировать адекватно и эффективно.
Вссякое карате и кунгфу хуйня. Многие боксёрские клубы дают курсы самозащиты - пара месяцев и шагать ночью по городу можно намного спокойнее.