-Цитата от Просто_Сашка
-Цитата от NLO
-Цитата от Жаруль
Братуль, завязывай, не пойду я ни в какие другие разделы
Кстати, а ко скольки подходам стремиться стоит?
я вообще в лесенку фигачу... норматив на брусьях до 20-25, турник 13-15
Фига) На турник тоже примерно по столько подходов делаю, если дело не доходит до лесенки там уже всё серьёзно) Брусьев жалко рядом нет)
Через день хожу на турник, потому что после одного дня как-то лениво всё делается) Д и мазоли болят, хоть уже и грубые...
на турнике\брусьях я признаю только лесенку...
оно постепенно разогреваешься и за счет этого лучше результат... плюс какой-то стимул есть ебашить больше, чем вчера))))))