-Цитата от ffx
парни тут такие вопросы
мне надо в росте прибавить сейчас 170 до 180
каким спортом лучше заняться?
что нужно есть?
надо ли качаться?
буду благодарен
молоко пей по пять раз в день, я начал пить за две недели на три сантиметра прибавил, хотя с прошлого лета не рос совсем, щас 182см, думаю еще добавлю, вот кто скажет как вес набрать побыстрей? надо 6 кг набрать никак не получается
