-Цитата от Kluivert 
Обьясните различие между аминокислотами BCAA и обычными.
Если я не дурак,то аминокислоты это и есть белок? То есть белок ращиплятся на аминокислоты?
Есть ли тогда смысл покупать аминокислоты,если белка 2,5 грамм на кг тела в день употребляется?
Я конечно в теории не силён, это тебе, я полагаю, Dest распишет, но одно сказать точно могу.
Аминки бери лучше жидкие. Усваиваются намного лучше.