Во-первых не факт, что он у тебя весь усваивается, а добавки точечно направлены на абсолютное усвоение, если ты их правильно пьешь.
Дальше, весишь ты например 80 кило, значит 2.5 грамма это 200 грамм в сутки, если учитывать, что ты без божественного вмешательства, то тебе больше 30 гр не усвоить это считай, что 7 полноценных приемов равных пищи. Ты ежедневно вывозишь такой прием? Учитывая интервалы разумные это 21 час в сутки ты под контролем на еду. сомневаюсь
Даже если так, то все равно рост начинается с того момента, как ты начнешь пожирать от 250 гр и наверх. Тут тебе и поможет протеинчик с аминками.
Дльше суть аминок в том, что принимая их с пищей ты как бы делаешь объемнее свой стандартный прием задирая урвоень аминоксилот соответственно повышаешь усваиваемость.
200 +100 на протеине будет заебись у тебя рост, а лучше 300+150 и эфиров поставь вместе с метахой)
И проснешься ты на три размера больше)))
Чето меня не туда понесло)))