сегодня приобрел вот эту штуку - http://www.tsp-shop.ru/nutrition/gainers/serious_mass_5500/
но только по-моему 300 грамм/порция - это черезчур дохуя для одного приема))
мой рост 193см, вес 88кг, к сведению)
кто даст совет в каких порциях хавать?)