-Цитата от Dest

Если ты принимаешь моногидрат, то его работа заключается в задержке воды, а БОЛЬШОЕ коллличество кофе способствует обезвоживанию, чем нивелирует эффект.
Выводы делай сам. От одной чашки конечно не будет вреда.

Я пью в день когда занимаюсь литров 5 в день воды+полтора литра молока.
Если столько пить не думаю что наступит обезвоживание)

-Цитата от tatu_cat_69

ну от себя скажу, что кофе влияет на выведение воды из организма(во время тренировки, больше поты выходит), но его функции падают если молоко добавить.

Добавлено через 4 минуты 54 секунды

вчера на акробатике прифигел.

Т.е. если в кофе добавлять молоко,в нём становится меньше кофеина? Или я не так понял