-Цитата от Артур Spo[rry]

кто-нибудь подтягивается с отягощением? недавно пробовал,но как-то не могу придумать способ крепления груза,а покупать спец пояс не вариант

10 кг ложу в рюкзак т.к. пояса нет

3 подхода по 10 раз норм мышцы отлично забиваються плюс брусья еще