-Цитата от Ильясие

-Цитата от AmFreak

Иди на турник или уроки учи

я сегодня был я теперь умею под шею подтягиваться и рука у меня ещё не прошла с больной рукой я сделал 1 выход силы йо

Я умел под шею подтягиватся с 3х лет.
А вот я выход с двух рук делаю
ты молодец,но ты в одном,мышцам надо давать отдохнуть...я могу тебе лекцию прочитать по этому поводу