прочитала я короче аллена карра. курить не бросила, сразу скажу.
писатель из него никакущий. читать не интересно. но у мужика крутой подход к проблеме. если действительно хочет кто бросить - советую.
в двух словах - потребность в сигарете надо устранить на подсознательном (ну или может и сознательном) уровне. этакое психологическое воздействие. хорошая методика.
я пока не бросила, лишь потому, что не хочу бросать. время не пришло)

вообще пока человек сам не захочет бросить курить. он этого не сделает.
всякое из разряда в молоке замачивать. или с ногтями курить - бред. желание пропадает,потребность остается.