-Цитата от Dest

-Цитата от Super*Oleg

42 см просушеня битка и 42 заплывшая это разные вещи.сало силы не дает(с.)

Добавлено через 1 минуту 41 секунду

У меня подруга каждые 2.5 часа суетится готовит мне.ей это нравится) она уже все знает что мне можно есть и что нельзя.Даже знает Кто такой Кай Грин и видела как он арбуз трахал())))

Если когда-нить встречу тебя с твоей подругой руку ей пожму от души

Добавлено через 1 минуту 7 секунд

-Цитата от Планетский

у меня есть знакомый, весит под 100, достаточно много лишнего веса, занимается около года, силовые жим-присед-тяга - 120-130-150. Хочет начать хавать спортпит, что ему можно посоветовать, при том, что он хочет добиться определенного качества массы ?

потихоньку резать углеводы сало поплывет качество улучшится. пусть всухую еще полгодика познимается потом спортпит добавляет.

Я сам не нарадуюсь) так она сама ходит в тренажерку еще)делает присяды 50 кг на 15 раз.вот так то.например вот какой попец раскачала