недавно было подобное состояние, выпил, послушал грузящей музыки. ну, со временем прошло немного.
но когда душевно херово, заметил, что в основном всегда выпиваю

ну и развеяться надо, конечно. с друзьями по-больше времени в такие моменты надо проводить. лижь бы не один, чтоб было с кем поговорить и повеселиться.