ага, что-то вроде на даче летом было. в доме, когда строился, поставили бревно от пола до потолка. выбить его трудно - кувалдой если только. я обмотал его старыми матрасами и долбил ногами от лоу, до хай киков.
вообще лето бодрое было в плане вот таких тренировок. проснулся - пошел подолбил мешок, столб этот с матрасами, после этого бегом до пляжа там километров 5, наверное. поплавал, обратно пешком)
жаль, не часто удавалось туда съездить из за собственной лени )