-Цитата от Унылый КОТ

висеть на турнике это качать силовую выносливость предплечей. спину я качаю на силу. соответственно пальцы должны держать много а не долго...
всё же возьму жгуты, не буду мучить кусти.
п.с. штакет после тренировки нормально так расслобляет.

после тренировки насвай за губу и в душ, тоже расслабляет