засыпаю с музыкой либо включенным телевизором (пусть хоть перфоратор,главное чтоб не тишина была) и ноги кладу куда-нибудь,чтобы они градусов на 30 были под углом вверх
а когда чищу зубы, выхожу из ванной и наматываю круги по квартире, около раковины не стоится почему-то