-Цитата от FC LIVERPOOL

Ребят,я вот что хотел спросить.Вот приседания, и т.д. обязательно соблюдать режим?Ну т.е. если делаешь утром,то утром и надо делать каждый день?Или же можно например утром сделать,потом на следующий день утром не получилось,вечером сделать.Влияет ли режим?Так ли это обязательно?

если профессионально занимаешься бодибилдингом - влияет, а так - не значительно, главное делать, т.к. нагрузку на мышцы ты все равно даешь, они работают и как следствие крепнут