такую телегу прогоню:
братва, забейте на бывших, есть один такой приём, помогает многим.
отнеситесь к бывшей как к вещи, которую вы использовали, представьте что она больше не годна для вас, те, кто её используют не получают всего того, что вы забрали от неё. это довольно сложно и может показаться долбоебизмом, но работает, особенно если вы довольно долгое время жёстко её трахали.