до перерыва занимался 8 месяцев на сухую, без протеина, тока едой, поднял до 65, дальше нихуя, как сломал ключицу - тогда набрал 67, лежал, нихуя не делал и ел тока. как вернулся на работу вес вернулся на свои 65, купил протеин и анимла памп, если будет результат, то метан откину в полку, пока не дойду до края.

так кто как занимался до, во время и после курса химки?