плотный салам всем!
потихоньку снова втягиваюсь после январских праздников...

кстати, кто ремнями для тяг пользовался?? эффективно??
а то после становой на шрагах штанга тупо соскальзывает( да и в становой из-за хвата на сотке топчусь(

стаж маленький, месяца 4-ре...
из-за силовых сильно не пинайте)))