ты меня не так понял , я про то что без желания всё равно не бросить.

у меня было как , было желание бросить , и во время этого процесса , я просто читал её и получал еще большее отвращение от курения , что в свою очередь помогало заменить охоту одеться в тапки и выйти покурить.

а суть я всю понял , там затрагиваются темы что если подсчитать деньги за год что проебались на сигареты , плюс о здоровье пару слов ну и тэдэ.

это я усвоил , но спустя время сного захотелось курить , смотря на других думаеш а хули я буду себя ущемлять и тэдэ.

вот хотелось бы сного прочесть , но раз есть аудио вариант то лучше воспользуюсь им. спасибо