вот нашел на русском)

Возможно вам предлагали «нормализовать» ваши треки. Все аудио-редакторы обладают функцией нормализации звуковой дорожки. Но что нормализация делает на самом деле? Она находит самый большой пик в аудио-файле и поднимает общую громкость в соответствии с его значением (то есть самые тихие звуки усиливаются на столько же на сколько и самые громкие, но до тех пор пока громкие не достигнут, в общем случае, значения 0dB, прим перев.)

в итоге тэйк где парень зачитал громко имеет рмс в -17(пальцем в небо) тэйк где он набубнел себе под нос имеет рмс в -7(пальцем в небо) делаем нормалайз) пики находятся в выбраном нами значении но второй тэйк ощутимо громче) так что нихуя не панацея)))

возможно ты меня просто изначально не так понял)