-Цитата от C-Bert

-Цитата от Sinoptik

вот у меня проблема,не могу приседать как надо,когда штанга пониже от шеи и вообще чувствую,что не правильно делаю,боль в пояснице возникает,у тебя не было такого?

что раком приседаеш что ли???

ты долго думал,что бы задать свой вопрос?

Добавлено через 1 минуту 52 секунды

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

нельзя гриф ниже класть))))
спинке придет пиздец)
у меня тоже такое было(на том видео гриф сполз и спину завалил(
но слишком высоко тоже нельзя - позвоночник грузится(

но раньше я высоко ложил,тренер очень не советовал так делать,якобы пиздец спине твой придет все-равно)