Вот это здесь жара=))))) Не забывайте только в процессе своего спора что не все люди одинаковые, у кого то особенности организма позволят и дома рельеф хороший накачать, а некоторые и за два года в зале несильно раскачаются, не надо всех под одну гребенку чесать..... лучше совмещать, три дня в неделю в зале и три дня дома вот тогда результат будет - !!!
P.S. Спорт это всегда хорошо....