-Цитата от Feeler 
для сушки чего прихавать? карнитин? другое что нибудь?
Добавлено через 2 часа 44 минуты 31 секунду
а еще есть пол банки креатина
но я никогда не хавал его. и не знаю как
говорят, что карнитин не особо эффективен... типо деньги на ветер...
креатин хавай за час до и через час после тренировки по чайной ложке запивая виноградным соком или вообще похуй чем)) главное кофеин исключить ибо он нейтрализует действие креатина