это нихера не полезная боль, между сиськами ткани растягиваются слишком отсюда боль, но ничерта от этого там не выростит. Делай меньше амплитуду и этой боли не будет, ты ведь упражнение делаешь для роста грудных мышц и трицепса? или для растяжки связок?