еще нет.есть 10 дней пока пилюли не пришли) но думаю ничего оригинального не будет.
никакого сладкого,мучного,жареного,острого.все только отваренное.из углеводов только овощи и фрукты. 100 грамм риса в первой половине дня разобью на 2 приема.ну и много много мяса.и побольше пить воды.вот и вся диета.
Добавлено через 6 минут 59 секунд
Угадайте кто?