-Цитата от ЭмЭкс 
пиздец!Я ему тут распинаюсь,время трачу,умные мысли излагаю,а он спасибо говорит человеку,который его с бегом стебанул...вот люди.Бегай по 5 км в день!"Совмещай с тренажеркой" и нарастишь дохрена мышц
что то против бега имеешь?
Мне врач сказала, что бегать нельзя после -20 по цельсию. Вернее, не то, чтоб нельзя, нежелательно. Это правда?
Подличился. Теперь как мне сердце укрепить? Бег ясен хуй, бассейн, велик. А что из продуктов можно. Вот орехи грецкие говорят хорошо помогают, что еще можете сказать?
Сегодня по преседал слегка, отжимался. Сердце все равно немного побаливает, сцуко.
