Любой качественный сывороточный прот. Я всю дорогу пью оптимум нутришн.

Мне очень нравятся как приходят сюда люди и говорят: "Я сушиться вот собираюсь"))) Да и вообще весна щас все это говорят.
А вы блять что-нить мышцами, кроме жира набирали, чтобы сушиться? Вы гоняли вес в плюс и в минус по 15-20 кило? Вы собираетесь удерживать мышцы? Сушители блять.
Называйте вещи своими именами - перед пляжным сезоном хочу похудеть.