-Цитата от Дима Дымок 
Ребят у меня серьезная проблемма..
Дело в том что я курю уже около 5 лет примерно плюс-минус пачка сигарет в день...пробовал бросать,держался недельку максимум и начинал заново((
даже спортом сейчас занялся - пошел на рукопашку
,совмещать спорт с курением ваще нереал - легкие чуть не выхаркнул......
хотелось бы почитать посты курильщиков со стажем которые все таки бросили и что им помогло....
жду...
Ничего страшного впринцыпе нет, просто нужно чем-то себя отвлечь, хоть я и знаю как это трудно, ибо когда увлекаешься еще больше курить хочется, но все же...
я бросал курить с электро-сигаретой. в основном (лично у меня) была потребность лишь затяжку никотина, а остальное просто привычка рукой в рот эту люльку засунуть.
Так 5 недель продолжалось, и теперь всё... нормально занимаюсь спортом. Попробуй так...