-Цитата от state_da_N 
Постепенно бросай
курс 20 дней
с пачки в день до 1 сигареты, потом лепишь пластырь и недельку с ним
помогает
я вот прочитал книгу, прошёл курс у врача
не помогало
а курсом 20 дней получилось
курил с 8 лет до 16
3 года прошло, не курил больше ни разу
только камень если)
Один из самых ебанутых советов!Нельзя бросать постепенно.Нужно просто понять,Что тебе ничего не дает сигарета,взвесить минусы и плюсы(их вообще нет)курения и сразу же бросить раз и навсегда.Пообещать себе самому,Что никогда не будешь курить и тебе это не нужно и просто бросить.
а вообще автор
...миллион тем уже насчет этого было.