Вообще всё зависит от силы воли и ряда обстоятельств, нужно воспитать в себе характер. Я давно бросал лет в 15, сейчас 20-ка, занимался спортом - мешало пиздец, зимой бросал - каждое утро пробежки (сейчас хуй заставил бы себя), любое желание курить подавлял мыслью о том, что мне нахуй это не надо. Я хз как тебе объяснить, просто захотел и бросил.