-Цитата от Dest 
-Цитата от Справа Всё ИМХО Пасоны, а кто из вас ходит с блокнотиком? Отмечает в нем сделанные/несделанные подходы?
абсолютно любой пацан в зале с серьезными намерениями должен вести блокнот тренировок.
Вот ты ровный пацык, расскажи, как его вести и что он тебе дает! Типа "рамка цели" - сегодня полюбаше надо сделать это и это, иначе пиздец или как?