измени и пусть она об этом узнает. по идее сама должна бросить. либо просто не думая, с того ни с сего, резко скажи "нам надо растаться". когда это спонтанно делается, то легче намного, чем когда готовишься и думаешь, что будешь говорить.
хотя, для начала попробуй то, что Кироу посоветовал.