-Цитата от StiNGer 
-Цитата от 4162 -Цитата от StiNGer В рот ебать дома заниматься. Это не то. Не заставить себя.
Вот что я скажу - в зале гораздо лучше, на то он и зал.
мда. ты кэп, братюнь. конечно зал лучше.
вообще-то дома особо не "накачаешься". дома физкультурой можно заниматься, что меня впринципе и устраивает.
раз я кэп, то тогда
соси у
кэпа
ага
если в тебе так много дерьма, то сходи в сортир или сритесь в личке... не для этого тему создавал
Добавлено через 1 минуту 38 секунд
-Цитата от 4162 -Цитата от Turner -Цитата от 4162 Вроде проблемы со здоровьем разрешились...
Сейчас вот хочу пройти такую программу. Потому что чувствую как захилел, хотя до этого занимался в тренажерке и от грудака тягать начал собственный вес, подтягивался 15 раз, а сейчас вообще ничего не могу сделать...
100 отжиманий за 6 недель
кто что скажет?
начальный тест составил 15 отжиманий.
если кому интересно буду тут отписываться
спасибо за ссылку, тоже решил попробовать
ха. ну вот полезное дело сделал) кто-то заинтересовался тоже
сегодня был день1: сделал всё по плану. тяжеловато...
у меня сегодня второй выходит, я с понедельника начал