-Цитата от C-Bert

-Цитата от Digan

в общем сегодня "триумфально" вернулся к тренировкам. За каких-то 2 недели растерял форму так прилично конечно: поприседал сегодня 2х12х100+3х8х125, пожал 2х12х70+3х10х85, потянул блок за голову 4х12х70 и тут у меня голова закружилась и начало подташнивать, ну и соответсвенно на этом тренировку окончил Надеюсь быстро наверстаю

ПС Лесуков вчера стал абсолютным чемпионом турнира Top de Colmar 2011 во Франции. Шабуня там был с гостевым
У Лесукова без грима вон сепарация какая крутая, а в гриме даже хуже выглядит по-моему

30го поеду тут у нас его в дойчланде смотреть, лайфом

-Цитата от Dest

70 кило чтоли?

ебать еслиб я 70 весил у меняб вообще жира не было.

Добавлено через 2 минуты 35 секунд

на энтузиазме отъебошил две недели на низкоуглеводке среднего предела.
с утра замериться надо, но чувствую нормально учитывая, что я бегать не могу и ноги нормально тренировать.

А щас пойду в супермаркет куплю мороженного и хлеба чтоб икру на него мазать. А то совсем депреесуха заебет. Скоро вообще сладкое убирать недель на 12.

да не преувеличивай 79.8

Ну так ты не только вес запости. Какие там у тебя получаются щяс силовые, антропометрические. Интересно же.

Ну и если записывал - до и после.

И ваще желательно с пикчами.