-Цитата от ГМО 
-Цитата от 4162 с 1 неделей покончено!
ну и как успехи ?)
я после второго дня дико ахуеваю
у меня вторая сегодня начинается, вот прям сейчас сделаю отпишусь, но чувствую трудно будет, т.к. в субботу еще гантельки потягал, теперь болит все)
Добавлено через 16 минут 11 секунд
сделал, правда что-то с запястьем, поэтому левая рука была в бинте эластичном из 5 подходв 2 и 3 на кулаках, последний в быстром темпе 30 раз сделал, пошло с напрягом