-Цитата от vine-bi

жрать до обеда надо нормально!
потом меньше, но что-нибудь существенное, и более-менее полезное
а на ночь вообще не особо надо, ибо ночью желудок практически засыпает вместе с вами, и вся пережеванная пища там гниет по-тихому, ну

я вот уже недели полторы на ночь не ем почти - и прям чудно, как-то пиццы наелась - и прям почувствала, что тяжко, и что зря я это сделала
творог нежирный или кефирчик - самое то за три часа до сна

с какого хера пища там ночью гниёт

вы все считаете, что ваш организм даун что ли ?? ))

он намного умнее вас )))

всё там ровно и ночью и днём )
желудок ночью как печень сердце и лёгкие работает и ему похую )
сон это для нервной системы отдых )