при правильном питании,белок можно получать и из сои,и из каких-то орехов можно его получить,даже
не помню точно
сыроедение в наше время весьма затруднительно,окружающая среда не делает свежие продукты полезными
в магазине,якобы,свежие,всё равно проходили термообработку