-Цитата от Саша Sлайт

-Цитата от ОлегЛекс

ну метан это жестоко.достаточно протеина животного бодяжить на стакан молока в день

а какие путевые то? я одну упаковку жрал каких то... ток 2 кг прибавило заебся жрать их...

путевые те что подороже.там сразу разницу чувствуешь,между нормальными и простым молоком сухим(выдающим как бы за протеин)
у самого multipower muscle formula 80
там в принципе и на домашних харчах можно так набрать скоренько.взять даже кашу овсяную с бананами и прочими молочными продуктами.вес прёт не дуром