Меня часто мучала данная проблема, и в такие моменты я придумал основыне правила для ввода мозга в сонное состояние.
Итак, сперва ляжте как вам удобно. А потом ляжте на спину, и протяниете руку в трусы, и там и держите, это должно вас расслабить. начинайте думать о чём то своём, или просто предствляйте как ходите по городу, ну или вообще ни о чём не думайте.Также различные физические нагрузки, да и любые утомления способствуют облегчению погружения в сон. Если вам повезло, и вы спите не один да и кто му же с существом противоположного пола то есть пожалуй самое приятное решение данной проблемы ... как там оно назвается? -занятие любовью- скажут все девочки ссущие кипятком при слове "романтика", хм пожалуй нет, по-мойму это назыается
Если же день не удался , можно попробывать действия описанные в первом посте, но будтье осторожны! Нечаянно пролитая в пустую семенная жидкость , может отбить всё желание спать в этой кровати..
П,С, также есть один хитрый способ обмануть свой организм .Для этого нужно просто снять трусы, и тем самым ввести его во лже- после-(см. спойлер)-нное сотояние.