те кто говорят что дома не накачаешься - ошибаются.у меня отец ни когда в залы не ходил, всё время дома занимался.турник, отжимания, пресс, гантели и т.д. и довольно таки прилично был накачен, даже поболее чем те кто в тренажорки ходит.