-Цитата от Jew.A.M.

Первое



Да да да,именно это,выслеживать свои эмоции, то есть наблюдать за ними, понимать почему они возникают, и убирать, если они приносят неприятные внутренние ощущения. А также манипулировать эмоциями, то бишь создавать их в самом себе

Только бы мне по этому материал какой нибудь найти[/QUOT]

Не ищи. Что тебя беспокоит? Не надо отслеживать мысли. Не надо отслеживать эмоции. НЕ надо НИЧЕГО ОТСЛЕЖИВАТЬ!!!

ВЕРЬ В БОГА
ЛЮБИ ЖИЗНЬ
ДЕЛАЙ ДОБРО
ОЧИСТИСЬ!

Я люблю жизнь и творю добро,вот в бога я никак поверить не могу,мне наверно ближе что-то типа метафизики.Друг,я не понимаю,от чего мне отчищаться?