в прошлом году ходил в качалку - набрал за полгода 10 кг и мышцы появились все дела - но болел раз\два в месяц. решил не хожить некоторое время.
забил на качалку - скинул 10 кг и пропали все труды качалки - болел за год один раз, и тот, когда в качалку сходил один раз.
лучше буду здоровым полудрищем чем больным качком