не буду пугать ссылками где куча всякого, просто скажу на своем опыте, так же ссыкался лет 6 так назад, потом понял ну найух эта головная боль, открыл для себя Дюрекс и все отлично, не отключай мозг просто, я понимаю как сложно это, когда все заебись идет и тебе в один момент нужно отвлечься что бы натянуть резину, но лучше уж этот миг, чем бессоные ночи, нервы и дни, которые тянуться в напряженном состоянии.
Ща просто успокойся, все равно рыпаться куда то поздно. жди месячных...это все, что здраво можно посоветовать