-Цитата от Харизматичный
просто напрягает когда до отказа гантели жму левая в последних подходах после 5 начинает отказывать,в то время как правая справляется
пусть кто-то стоит и помогает левой руке доходить до конца.
или например если делаешь 5 максимум, то и правой делай 5 и не более.,чтобы правая в росте не уходила.
так со временем восстановишься